Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Wanita

Manfaat jalan kaki bagi tubuh

Saat ini setiap kita pergi kemanapun selalu menggunakan kendaraan, baik pergi jauh bahkan dekat sekalipun, hal tersebut yang menjadikan wisatawan luar negri yang berasal dari negara maju justru heran melihat kebiasaan orang Indonesia yang selalu mengandalkan kendaraan untuk jarak yang dekat sekalipun. Tidak jarang kita meremehkan manfaat jalan kaki. Padahal yang harus sahabat cantik Qorinah ketahui bahwa banyak sekali manfaat dari jalan kaki bagi kesehatan, mau tahu apa saja manfaatnya?

  • Dengan berjalan kaki hal ini sangat baik untuk kesehatan otak kita karena dengan berjalan kaki fungsi otak akan jauh lebih baik dibandingkan dengan seseorang yang jarang berjalan kaki.
  • Mencegah osteoporosis, hal ini sangat penting bagi wanita karena wanita lebih rentan terkena osteoporosis dibandinkan pria.
  • Mengurangi berat badan wanita, karena bisa membakar lemak dalam tubuh ketika kita berjalan.
  • Meningkatkan kebugaran tubuh serta meningkatkan pernapasan, nafas sahabat cantik Qorinah akan lebih teratur jika anda rajin berjalan kaki.

Wah tidak disangka ya banyak manfaat yang kita dapatkan, jadi jangan berfikir panjang jika sahabat cantik Qorinah ingin sehat lakukan berjalan kaki secara rutin ya.

Tentang Penulis:

Lana

Lana

Dengan latar belakang pendidikan S1 di bidang teknik namun memilih berkarir di bidang spa. Lebih dari tujuh tahun terjun di dunia Spa, menguasi spa secara teknis dan manajarial. Pernah mengikuti program pendidikan manajemen spa di Mustika Ratu.

NO COMMENTS

Comments are closed.