Cara Merawat Tubuh Sebelum Tidur

Perwatan yang dilakukan sebelum Tidur

Sahabat cantik Qorinah pasti sering merasakan lelah setelah seharian beraktifitas bukan? Hal yang dilakukan ketika sampai di rumah adalah merebahkan badan pada tempat tidur kesayangan anda. Wah, jangan dibiasakan seperti itu ya, karena ada aktifitas rutin yang harus sahabat cantik Qorinah lakukan sebelum tidur, demi menjaga kesehatan tubuh anda. Karena waktu yang sangat ideal untuk melakukan perawatan tubuh adalah pada malam hari ketika tubuh melakukan pergantian sel-sel tubuh secara alami, sehingga perawatan tubuh pada malam hari akan lebih maksimal hasilnya.

Berikut cara merawat tubuh sahabat cantik Qorinah sebelum tidur.

  • Pastikan anda selalu dalam kondisi bersih sebelum tidur, namun jika anda beraktifitas hingga malam hari, mandi bisa digantikan dengan mencuci muka, kaki dan tangan.
  • Bersihkan wajah anda dengan pembersih yang akan anda gunakan, karena dengan membersihkan wajah padamalam hari bertujuan agar wajah terhindar dari kotoran yang menempel ketika beraktifitas.
  • Sebelum tidur minumlah vitamin kulit, agar pagi harinya kulit anda akan terasa lebih segar dan kencang.
  • Jika memungkinkan nyalakan aroma terapi di dalam kamar anda, hal ini berfungsi sebagai salah satu agar anda bisa tidur dengan nyenyak.
  • Matikan televisi ataupun musik ketika anda tidur, karena jika televisi dan musik tetap menyala otak anda akan tetap bekerja ketika tidur, namun jika anda hanya bisa tidur jika mendengarkan musik maka pilihlah musik yang hanay melantunkan intrumen yang lembut.

Cara merawat tubuh sebelum tidur sangat mudah, jadi tidak perlu berfikir dua kali untuk melakukan itu semua mulai sekarang.

Tentang Penulis:

Lana

Lana

Dengan latar belakang pendidikan S1 di bidang teknik namun memilih berkarir di bidang spa. Lebih dari tujuh tahun terjun di dunia Spa, menguasi spa secara teknis dan manajarial. Pernah mengikuti program pendidikan manajemen spa di Mustika Ratu.

NO COMMENTS

Comments are closed.