Bagi Anda yang terbiasa dengan rutinitas sehari-hari pasti akan merasakan kelelahan yang amat sangat. Apalagi, jika rutinitas itu sangat menyita waktu dan perhatian, yang pastinya akan membuat tubuh Anda menjadi lelah dan letih. Salah satu alternatif yang dapat Anda lakukan disaat mempunyai waktu luang adalah dengan mencoba perawatan tubuh dengan hidrotheraphy. Perawatan hidrotheraphy adalah perawatan menggunakan media air, dan biasanya dicampur dengan susu, sea salt, aromatherapy, garam, rempah-rempah atau seaweed.
- Berendam dengan garam
Garam yang satu ini bukan sekedar penghuni dapur atau pengusir roh jahat, juga tidak akan membuat darah tinggi. Selain menghaluskan kulit dan melepas stress, garam ini juga bermanfaat terhadap kesehatan tubuh. Istilah garam itu sendiri sebenarnya merupakan istilah kimia untuk zat yang terbentuk dari reaksi asam dan basa. Tetapi istilah garam untuk berendam ini (garam mandi) adalah campuran Natrium(Na) dan Clorina(Cl), merupakan mineral penting yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.
Manfaat berendam garam:
- Merelaksasi ketegangan otot-otot dan kulit sehingga merasa tenang dan segar.
- Menghilangkan stress
- Memasukkan mineral-mineral melalui pori-pori kulit
- Menciptakan elektrolit yang menghantar aliran listrik keseluruh tubuh yang berperan dalam produksi beberapa enzim antara lain pada pencernaan, penyerapan nutrisi, fungsi otot dan produksi hormon
- Konsentrasi garam yang tinggi dapat membuat sel-sel kulit melebar
- Membantu memperbaharui kandungan mineral dalam tubuh dan menjaga metabolisme sel kulit
- Mengatasi jerawat, reumatik, nyri-nyeri pada tubuh, selulit, kulit kering, kulit keriput
- Mengatasi insomnia
- Berendam dengan susu
Manfaat berendam dengan susu:
- Memperlancar peredaran darah
- Mengurangi lemak-lemak badan
- Mengobati keputihan
- Menghilangkan bau badan
- Memberi kesegaran fisik dan keharuman
- Menjadikan kulit lembut, bersih dan halus
- Berendam dengan coklat
Berasal dari bahasa suku Aztec dan Maya di Mexico, Xocoati yang berarti minuman pahit yang dulunya dipersembahkan untuk para dewa. Menurut kepercayaan mereka, coklat dapat berkhasiat membuat umur seseorang lebih panjang. Hal ini ditunjang dengan studi epidemiologis yang telah dilakukan para mahasiswa Universitas Harvard yang menyatakan bahwa dalam coklat mengandung Katekin, sebagai anti oksidan fenol yang mampu menghambat oksidasi kolesterol jahat dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sehingga dapat mencegah resiko penyakit jantung koroner dan kanker.
Sementara unsur Phenylethylamine dalam coklat dapat memberikan dampak positif terhadap perilaku dan suasana hati (mood) seseorang karena dapat meningkatkan serapan triptofan kedalam otak yang kemudian menghasilkan Dopamine atau munculnya perasaan senang dan perbaikan suasana sehingga membuat bergairah kembali.
Manfaat berendam dengan coklat
- Menyegarkan tubuh yang letih
- Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi
- Melembutkan dan melembabkan kulit yang kering